Arnold'un Kurallarını Yıkan Mühendis

Arnold Schwarzenegger'in "saatlerce antrenman" ekolüne kafa tutan ve spor salonlarını birer teknoloji merkezine çeviren mucidi tanıyor musunuz? 1970'te Arthur Jones, geleneksel makaraların yerine 'eksantrik kam' (elliptical cam) kullanarak direnci kasın gücüne göre ayarlayan Nautilus makinelerini icat etti. 'Yüksek Yoğunluklu Antrenman' (HIT) metodunu savunarak, günde saatler harcamak yerine haftada sadece 1-2 kez kısa ve sert çalışmanın yeterli olduğunu kanıtladı. Bu teknolojik devrim, Nautilus'u yılda 400 milyon dolar ciro yapan bir dev haline getirdi.